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夜
夜のひと4時間前
夜中の3時。誰も起きてないし、布団の中でスマホ見てる。何も悪いことしてないはずなのに、なんか罪悪感みたいなのがある。なんで眠れないんだろ
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返信 1件
不
不眠歴7年3時間前わかる。その罪悪感が余計眠れなくさせるんだよな。深呼吸だけでも効くよ、少しだけど
投稿名: にんげんさん
夜中の3時。誰も起きてないし、布団の中でスマホ見てる。何も悪いことしてないはずなのに、なんか罪悪感みたいなのがある。なんで眠れないんだろ
わかる。その罪悪感が余計眠れなくさせるんだよな。深呼吸だけでも効くよ、少しだけど